Worthy. Як повірити у свою цінність і кардинально змінити життя. Джеймі Керн Ліма

Чого вам уже коштувала невпевненість у собі? І чого ви могли б досягти, якби повністю вірили у власну цінність? У книзі «Worthy. Як повірити у свою цінність і кардинально змінити життя» Джеймі Керн Ліма пропонує практичний підхід, який допоможе зміцнити самоцінність, розвинути впевненість у собі та по-новому поглянути на власне життя.

Авторка, успішна бізнесменка, засновниця IT Cosmetics та авторка бестселерів, розповідає, як невпевненість у собі, страх невдачі, прагнення до схвалення та синдром самозванця можуть заважати людині реалізувати свій потенціал. Вона наголошує, що для любові та прийняття не потрібно спочатку досягати певного рівня успіху чи відповідати чужим очікуванням.

Джеймі Керн Ліма розмежовує впевненість у собі та самоцінність. Впевненість пов’язана з оцінкою власних навичок і досягнень, тоді як самоцінність ґрунтується на внутрішньому відчутті власної значущості та прийнятті себе. Авторка порівнює самоцінність із фундаментом, на якому будується впевненість у собі.

Книга містить практичні інструменти та покрокові рекомендації для роботи із сумнівами, страхами й негативним самосприйняттям. Авторка говорить про важливість особистих кордонів, відмови від постійного пошуку зовнішнього схвалення та готовності до змін.

«Worthy» допомагає переосмислити ставлення до себе, навчитися цінувати власну особистість незалежно від досягнень і поступово вибудовувати життя, яке відповідає власним цінностям та бажанням.