«Беседы» — трактат о самоконтроле. Не вещи делают нас счастливыми — а мысль об обладании ими. Не обстоятельства делают нас несчастными, а наша реакция на них. Умение контролировать свои эмоции, умение жить сегодняшним днем, наслаждаться самой дорогой, а не мечтами о конечном пункте назначения, самоконтроль, освобождение от материальных благ и умение контролировать страх из-за неподвластных нам обстоятельств — вот истинная формула счастливой жизни от бывшего раба и ныне одного из самых известных философов-стоиков в истории.
Эпиктет, по примеру Сократа, только вслух излагал свои мысли, поэтому "Беседы" дошли до нас в записи его ученика, впоследствии прославленного историка Арриана. Его философия проповедует человеколюбие и чистоту души, отстаивает равенство всех людей.
Главная задача философии – научить различать то, что сделать в человеческих силах, а что нет. Изменению неподвластны внешний мир и внешние обстоятельства. Не вещи, а только представления о них делают людей счастливыми или несчастными. Нам подвластны мысли, стремления, а следовательно, и наше счастье.